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花胶红枣美容煲的做法

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花胶红枣美容煲

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花胶是胶原蛋白丰富，而脂肪含量极低的美容圣品。这道炖品背后的故事就是，我要和妈妈一起变美丽，母女俩一天一炖，一人一碗。

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0克
9克
28克

148
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

花胶 10g

、

红枣 8颗

、

桂圆 8颗

、

生姜 3片

、

枸杞 4颗

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
24小时泡发
步骤2/3 点击查看大图
把泡发了24小时的花胶和桂圆、姜片、红枣哦一起放入炖锅炖4个小时，最后20分钟放入枸杞和冰糖。
最后一步点击查看大图
成品，吃起来基本没腥味，4小时炖出来，食材味道很浓郁了

小贴士

长期吃花胶的话，一次量别太多，吃的太多人体一次也吸收不了，要量少长期

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-10-19

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