菠菜炒蛋
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千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
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1.菠菜用水焯一下更营养,鸡蛋打好后加点盐,切好姜和葱花。2.锅里油热好后把鸡蛋液倒入锅里,煎好后盛出。3.添少许油,油热后放葱花和姜,再放菠菜炒,添少许酱油,放入盐。炒到菠菜变色变软放入煎好的鸡蛋,小炒一会便可盛出。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-10-18
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