蜜汁鸡翅
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35克
58克
42克
719
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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备好所有食材,把除了蜂蜜以外的调料加入鸡翅中搅拌均匀,密封好放冰箱腌制半个小时(为了更好的腌制入味最好在鸡翅上划一刀)
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步骤2/3
腌好的鸡翅捞起挤干水份,腌制的酱汁留下后用,炒锅加热,倒入少许食用油,放入鸡翅小火煎致两面金黄,(一定要小火慢慢煎,煎到表皮焦脆)
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最后一步
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之前腌鸡翅的酱汁把里面的姜葱捞出酱汁里加入蜂蜜拌匀,调制好的酱汁倒入正在煎的鸡翅锅中,中小火烧致收汁,装盘。
小贴士
因为放了足够生抽和老抽,所以也就不用放盐了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-10-17
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