Winnie养生汤--节瓜瑶柱猪骨汤
节瓜味甘,性平,能生津,止渴,解暑湿,健脾胃,通利大小便;含有碳水化合物、蛋白质、维他命A、维他命B1、维他命B2、维他命C、核黄素、果糖、胡萝卜素以及磷质、钙质和铁质等矿物质,营养丰富。中医亦认为节瓜不寒不热,相较于冬瓜的寒凉,很具“正气”。,功效:防癌抗癌 降血压 消肿 补肾 健脾养脾 降血脂 提高免疫力 瑶柱性味甘咸平,功能滋阴补肾、健脾调中。《本草从新》说它能“下气调中,利五脏,疗消渴”之效;瑶柱含丰富蛋白质和少量碘质,功效与海藻、海带接近,但它含有非常浓郁的香味,味道更可口、更鲜美,无论做主料或配料都能突出或增添菜肴的美味。干瑶柱所含热量是腊肠或腊肉的一半,而脂肪含量更只是腊肉的二十分之一,是女性非常理想的健康减肥修身之妙品。 还配以健脾胃的眉豆,适合一年四季饮用哦。
-
步骤1/6
点击查看大图
节瓜去皮切块
-
步骤2/6
点击查看大图
眉豆湿泡10分钟
-
步骤3/6
点击查看大图
瑶柱蜜枣洗净
-
步骤4/6
点击查看大图
排骨或扇骨焯水去泡沫
-
步骤5/6
点击查看大图
所有食材加水大火煮沸,转小火2小时
-
最后一步
点击查看大图
加盐调味
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-10-11
节瓜瑶柱猪骨汤的相关分类
节瓜瑶柱猪骨汤的相关推荐
-
霸王花煲扇骨
665370人看过 -
冬瓜老鸭汤
489810人看过 -
虫草花玉米排骨汤
304832人看过 -
白果腐竹炖猪肚
126905人看过 -
笋干焖五花肉
121516人看过 -
莲子冬瓜薏米鸭汤
47271人看过 -
薏仁冬瓜鸭汤
88138人看过 -
白果腐竹炖猪肚
167931人看过 -
猪肚白果汤
213968人看过 -
菜干豬肺豬骨汤
29224人看过 -
鸡骨草猪骨汤
84709人看过 -
最简单的笋干焖五花肉
6325人看过