番茄牛腩
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今年十一,北京温度变化明显,从风和日丽到雾霾锁城,昨夜开始又是四五级的大风。空气干燥,早晚温差大,这个时节,给家人做的美食,既要营养丰富,及时补充人体需要的热量,又具备养生功效,能增强人体免疫力。如此,一碗暖气腾腾的番茄牛肉,酸甜可口,汤汁浓香,最为适合。
营养分析
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94克
47克
29克
1094
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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牛腩肉切块后在水中浸泡30-40分钟,去掉血水。
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步骤2/9
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准备好调味料,番茄开始烫皮后切块备用。
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步骤3/9
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泡好的牛腩冷水下锅,煮开后去掉表面的浮沫,捞出备用。
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2015-10-08
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