百合莲子粥
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1克
7克
201克
243
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
将百合莲子莲子用温水泡30分钟
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步骤2/4
将大米淘干净，加水
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步骤3/4
将百合和莲子放入盛有大米的锅中，同时放入冰糖，小火熬30分钟
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2015-10-07
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