紫薯紫米粥
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1克
5克
150克
226
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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把紫米:糯米:糙米=2:1:1的比例放入锅中,一把莲子去芯,5颗红枣,一个紫薯去皮切丁,冰糖根据个人口味适量(我是一个人的量,早餐+中餐)
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-09-29
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