百合银耳莲子羹
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1克
9克
88克
330
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
百合,莲子,银耳提前泡开
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步骤2/3
雪梨切小块。除枸杞以外全部放入高压锅选择煲汤键
-
最后一步
解压以后放入泡好的枸杞,趁热搅拌均匀即可
小贴士
枸杞要出锅时再加,过早加入吃不出枸杞的香甜味
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-09-16
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