浓醇原味豆浆（豆浆机）
近来很喜欢喝豆浆，家里黄豆、红豆、绿豆、黑豆，红枣、枸杞、薏仁、黑芝麻是应有尽有，所以我打豆浆都是看心情，今天黑五类豆浆，明天红枣枸杞豆浆，但我最爱的，始终是这款浓醇原味。别看这款豆浆用料简单，但养颜健体成份可一点都不少，豆浆中加入的大米，起到补中益气的效果，可以保护肠胃。豆浆中加入的薏仁，可以扫除黄气，去除湿毒。再加上豆浆中大量的蛋白质和雌激素，经常饮用，肌肤由内而外的滋润，好气色，喝出来哦！
16克
23克
37克
361
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/3
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准备好所有的材料，事先将黄豆、薏仁、大米放入冷水中浸泡6-8小时，倒入豆浆机，加水至上下水位线之间，选择五谷豆浆即可。
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步骤2/3
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大约20分钟，豆浆机停止工作，用滤网将豆渣过滤出来，一杯浓稠好豆浆即可享用。
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最后一步
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豆渣可是好东西，可以做杂粮饼、制作面膜用，千万别扔了。
1、黄豆、薏仁、大米需凉水浸泡6-8小时。虽然现在很多豆浆机都支持干豆打豆浆功能了，但浸泡后的豆子打出来的豆浆明显更好喝哦。2、过滤后的豆渣是好东西，不要扔了，可以做豆渣饼，也可以做面膜，在豆渣中倒入稍许蜂蜜拌匀，敷于面部10分钟后清水洗净即可，加蜂蜜可以使豆渣更加黏稠，方便敷面，用过豆渣面膜，就会发现肌肤特别干净，细腻，净白哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-09-15
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