健康减脂增肌无糖月饼(面包机)
浏览 7.7万 · 收藏 474
将做法保存到手机
目前进入塑形阶段,但中秋在即怎可少了月饼?!原本想用黑米粉,但家里红米快坏了。用粉做皮可以参考冰皮月饼做法!用香蕉是因为香蕉甜,能弥补无糖的缺失。当然糖尿病患者建议用蒸南瓜替代香蕉!
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
红米浸泡一夜,建议参考图上配方,然后使用面包机糯米团模式,记得手动去翻一翻米!做好后如果太粘再加点黑米粉(熟)
-
步骤2/4
饼馅:香蕉料理机打成泥后,加入熟的绿豆粉,加到能捏成型即可。
-
步骤3/4
点击查看大图
将趁热把饼皮搓圆压扁放上做好的馅,包好搓成麻薯形态,在熟黑米粉里滚滚,最后压磨具。
-
最后一步
点击查看大图
请无视我颜色不均匀,我滚的是绿豆粉,所以颜色不太一致。味道美美滴!减脂增肌也能甜点下午茶哦!
小贴士
黑米、红米都比白米好!减脂增肌阶段严格戒掉!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-09-12
换个做法
无糖月饼的相关分类
无糖月饼的相关推荐
-
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
13212952人看过 -
甘梅地瓜
120685人看过 -
#母亲节,给妈妈做道菜#虾仁独面筋
1559205人看过 -
#巨下饭的家常菜# 芝士滑蛋
138458人看过 -
炸地瓜
74411人看过 -
番茄牛腩
837621人看过 -
#中小学生营养餐#鲜香嫩滑,清爽下火的皮蛋豆腐汤~
196650人看过 -
素食蔬菜汤🥬五行俱全,唤醒能量一整年!
47523人看过 -
美食丨清蒸阳澄湖大闸蟹 用最简单的方法吃最鲜美的蟹
910231人看过 -
凉拌魔芋
2340626人看过 -
家庭版宫保鸡丁
42956007人看过 -
炸地瓜条
122387人看过