香煎鸡胸
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23克
37克
1克
354
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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鸡胸肉斜着切片
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步骤2/3
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加入料酒,椒盐,淀粉(一定要加,这样才能锁住水分)腌制10分钟左右(不过久一些更入味哈
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最后一步
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平底锅抹少许油,将一片片鸡胸肉平码着煎制,翻个面继续煎到两面金黄即可,不过完全变白就是熟了哦(´-ω-`)
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-09-02
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