莲菜大肉水饺
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藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生肌的功效。
营养分析
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165克
173克
616克
4753
千卡
这道菜低盐,盐摄入过高有害健康~
食材清单
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1小时以上
| 切墩(初级)
饺子皮
1000g
、
莲菜
400g
、
猪肉馅
500g
烹饪步骤
步骤4/10
展开全部10个步骤
发布于 2015-08-28
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