微博疯转的面条--半半拌面
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一夫食堂微博疯转的半半拌面最近真的火了,做法简单,味道超赞,真的非常好吃,做好后,我家宝宝尝一口就赞不绝口,说太好吃了,不过宝宝说她下次要吃热的,但是还是要这个做法,宝宝一直跟着我学营养,对自己的饮食习惯要求还很高,她觉得肉类要吃热的比较好,哈哈,不管是凉面还是热面,首先这个做法真的非常好吃,而且看起来复杂,做起来很简单,我的做法在一夫食堂的做法基础上根据自家口味稍作了修改。 肉类选择了鸡肉,脂肪含量比较低,面条中加入了黄瓜和西红柿,不仅颜色漂亮,而且荤素结合营养搭配也很不错,加了豆瓣酱、甜面酱、芝麻酱、辣椒油这些调料后,味道真叫一个绝,舌尖上的五味调和,太美味了!
营养分析
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47克
65克
225克
1542
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
加入采购清单
30-60分钟
| 配菜(中级)
湿面条
300克
、
鸡胸肉
100克
、
黄瓜
一段
、
西红柿
一个
、
油炸花生米
30克
、
豆瓣酱
适量
、
芝麻酱
适量
、
酱油
适量
、
油泼辣子
适量
、
甜面酱
适量
、
香醋
少许
、
白糖
少许
、
生姜
一块
、
香葱
一棵
、
油
适量
、
盐
少许
、
花椒油
少许
烹饪步骤
步骤4/11
展开全部11个步骤
发布于 2015-08-26
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