烤肉（烤箱版）
北方人夏季特别爱吃烧烤，可对于孕妇来说外面东西实在让人不放心，可馋虫袭来无法抵挡！
20克
5克
121克
683
千卡
这道菜富含铁,能补充铁元素，是一个好选择～
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步骤1/5
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将肉切片，0.3CM左右厚，大小随喜号（忘记拍照叮当来凑^_^）
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步骤2/5
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切好的肉放入干净容器中，加入盐，味精，料酒，少量孜然，少量辣椒粉，红薯粉搅拌均匀，腌制20分钟以上
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步骤3/5
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将腌制好的肉加入食用油搅拌均匀后平铺在烤盘里，最好用锡箔纸把烤盘包一下，烤箱230预热三到五分钟，时间久了对烤箱有伤害！
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步骤4/5
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将铺好肉的烤盘放入已预热烤箱，烤十分钟后拿出，（烤箱不要关）将里面的液体倒掉，撒上孜然，辣椒粉，放入烤箱继续烤20分钟！
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最后一步
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成品，蔬菜是分开烤的，一起烤会影响肉的口感
洗过的牛肉一定要尽量控干水份
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-26
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