酥饼的鲔鱼蛋杯
68克
286克
34克
1543
千卡
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步骤1/6
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鸡蛋冷水下锅,水面没过鸡蛋即可。少盐,水沸腾继续烧五分钟。鸡蛋捞出过冷水。
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步骤2/6
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西兰花过水,备用。
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步骤3/6
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将煮好的鸡蛋剝壳后对半切开,蛋白底部切平,取出蛋黄备用。
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步骤4/6
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蛋黄(单独留一点最后装饰用)色拉油及橄榄油,鲔鱼、胡椒碎一起拌匀。
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步骤5/6
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拌好的沙拉填到鸡蛋杯中,将蛋黄碎、罗勒碎撒于表面,喷枪表面加温。
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最后一步
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用西兰花鱼籽进行装饰,即可上桌。
1.煮鸡蛋时,放入少量的盐可以防止鸡蛋破裂
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发布于 2015-08-21
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