拆骨肉杂炖
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1克
8克
42克
196
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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排骨用盐,大料等作料煮好,把肉与骨头分离
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步骤2/3
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豆角和土豆,加作料煮好
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最后一步
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老抽,生抽,料酒,糖,盐调汁。将煮好的拆骨肉,豆角,土豆炒一起,加调汁,翻炒。加适量水,炖到剩一些汤汁。出国即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-08-09
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