芋圆红豆汤（清心丸）
天气依然闷热，群里的同学们聊起了糖水，让我想起了家乡的清心丸，那是想念的味道，软软糯糯，QQ弹弹。想吃，那就自己动手吧，制作挺简单的，只是需要点时间。
1克
3克
155克
587
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/11
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南瓜和紫薯洗净切块。
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步骤2/11
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入锅蒸熟，压成泥。
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步骤3/11
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分别加入木薯粉，揉成团，取一小块，搓成长条，切粒。
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步骤4/11
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紫薯也是一样的方法，揉成团后，取小块搓成长条，切粒。
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步骤5/11
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一次性可做多一些，撒木薯粉，放冰箱冷冻保存。
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步骤6/11
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水煮开，倒入做好的丸子，煮至浮起。
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步骤7/11
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捞出，立刻过凉水。
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步骤8/11
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将煮丸子的水倒掉，锅里倒入红豆汤，加入适量白砂糖（南瓜和紫薯带甜，白砂糖适量）。
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步骤9/11
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加入南瓜丸子和紫薯丸子，即可关火。
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步骤10/11
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盛出，即可食用。
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最后一步
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夏天放入冰箱冷藏，芋圆丸子更Q弹。
1.木薯粉和南瓜，紫薯的比例为1：3。2.南瓜含水量较多，蒸好后要尽量沥干水。3.除了南瓜和紫薯外，其他含淀粉较高的芋头，红薯，土豆都可以用来制作芋圆丸子。4.一次可以做多一些，撒上木薯粉，放冰箱冷冻，可以存放很久。下次食用前取出解冻，煮熟过水即可食用，非常方便。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-05
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