不加糖补血糖水-红枣桂圆番薯杂锦
这道糖水呢是利用食物本身的糖分做出来的。所以不加糖。
1克
7克
188克
771
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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将番薯切块。其他的水冲一下。奶锅倒入水。材料全部放下去。大火煮开小火炖40分钟左右
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步骤2/7
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将木薯粉与适量的番薯混合。加一勺糖。适量开水混一下揉团
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步骤3/7
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揉好了锅中水烧开。搓条捏块扔进去煮至透明
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步骤4/7
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糖水这里的直接搓十几个进去。有助糖水看起来比较有稠度
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步骤5/7
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这里的煮的差不多了 捞起来过凉水。
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步骤6/7
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糖水做好啦。多余的薯圆可以放着做其他甜品。
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最后一步
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来吃一口。微微一点酸甜感。适合不吃很甜的 喜欢吃很甜的朋友们可以加点红糖哟。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-04
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