健脾开胃~补血养颜之一莲藕煲猪排骨汤
生莲藕性凉，有清热凉血，散瘀，止血作用，产妇唯独可以生吃生莲藕(容易将瘀血散尽，但每次要适量)，现在来说熟藕，藕煮熟味很甘甜，特别是煲汤，汤水特别清甜，但熟藕性微温，在南方用它煲汤人们会撒一把绿豆来中和，使得藕汤不温不燥，人喝进体内才滋润。排骨有补阴益髓的功效。
151克
76克
12克
1702
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
-
步骤1/6
点击查看大图
备好当季莲藕去外皮，切块！
-
步骤2/6
点击查看大图
新鲜排骨斩件水焯5分钟，捞起水洗干净。
-
步骤3/6
点击查看大图
汤锅入水煮滚水，然后将排骨莲藕，蜜枣下锅，顺便撒一把绿豆下去，米酒一勺，大火煮开，改中小火馒熬2小时。
-
步骤4/6
点击查看大图
烫熬好下盐调味即可。
-
步骤5/6
点击查看大图
莲藕排骨汤有健脾开胃，益气生肌，补血养颜作用。
-
最后一步
点击查看大图
成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-01
健脾开胃~补血养颜之一莲藕煲猪排骨汤的其他做法
健脾开胃~补血养颜之一莲藕煲猪排骨汤的相关分类
健脾开胃~补血养颜之一莲藕煲猪排骨汤的相关推荐
-
简单易学补气血鸡汤
88523人看过 -
腊八蒜直接放醋就错了，记住2个小技巧，一天就能吃
2098588人看过 -
香菇土豆烧鸡
1437190人看过 -
网红养生祛湿糕•祛湿健脾胃
345023人看过 -
土豆炖牛肉
21109551人看过 -
#憋在家里吃什么#健脾开胃的淮山芡实粥
265971人看过 -
糖醋小萝卜
40613人看过 -
去湿气健脾胃，薏米红豆灵芝粥
48314人看过 -
小葱拌豆腐 #母亲节，给妈妈做道菜#
253929人看过 -
酸菜鸡肉
142180人看过 -
豆腐烧脑花
249603人看过 -
养颜补气血粥
89875人看过
