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创意尼斯色拉

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Celine在Pekin
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19克
36克
71克

581
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
剩米饭 200g
、
鸡蛋 2个
、
鳀鱼橄榄（就是去核的、里面塞了鳀鱼末的绿橄榄） 300g
、
番茄 2个
、
橄榄油渍金枪鱼 100g
、
黄瓜 1个
、
生菜 适量
、
色拉酱、盐 依个人口味
烹饪步骤
小贴士

1、最好先把米饭团弄散，粒粒分明最佳；2、如果没有鳀鱼橄榄，用去核黑橄榄和切成小条状的鳀鱼代替也可；3、最重要的一条：你家冰箱里有的、你觉得可以搭配的、你喜欢的都可以往里放 :) 譬如，我在里面加了蟹肉棒和绿豆芽

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-08-01

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