空气炸锅炸地瓜
想吃炸红薯，不想用用油锅炸，用空气炸锅，网上还没有如何炸的具体方法，自己探索炸出来的，味道很不错。
20克
2克
48克
153
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/4
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取一个地瓜，用刀切成小块以后，用水泡五分钟，去一去淀粉。
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步骤2/4
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泡好以后，拿出来晾干，用刷子刷一些玉米油，空气炸锅180°预热五分钟，将刷过油的地瓜放到空气炸锅里，180°炸10分钟，中途拿出翻一翻。
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步骤3/4
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十分钟结束以后，拿出再刷一些玉米油，再用空气炸锅180°炸五分钟。
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最后一步
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炸好了，添加一些细砂糖（依自己口味添加），搅拌，美食就这么简单。我和老公都超级喜欢。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-29
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