炸薯条
平时喜欢吃薯条担心外面的油不卫生啊什么的，自己做味道一模一样我会乱说？适合家里喜欢吃薯条的宝宝。卫生干净。
20克
4克
27克
298
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/6
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马铃薯切条状放入盐水中浸泡15分钟，马铃薯粗细可按自己的喜好来定，切记要均匀。
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步骤2/6
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放入开水中煮3分钟后捞起沥干水分。一定要沥干到一点水分都没有。
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步骤3/6
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放入保鲜膜内速冻3小时，平时如果喜欢吃可以多煮一些，要吃的时候拿出来炸就可以了，很方便。
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步骤4/6
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拿出速冻的马铃薯，这个好像沥干的时候急了点，有点沾水，但不太严重。
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步骤5/6
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油入锅烧开，不用太多油，有些漫过马铃薯条就可以了，剩下的油也可以用来炒菜。
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最后一步
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炸至金黄后装盘洒上少许细盐翻均匀，番茄酱上场。味道更新鲜，刚出炉比肯德基温软的口感好吃多了我会乱说？^O^
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-26
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