红豆紫米粥
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1克
7克
42克
138
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
把红豆,薏米,紫米泡3~4小时
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步骤2/3
除了枸杞之外放入锅中,大火煮开,小火煮30~40分钟后,放入枸杞再煮20~30分钟
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最后一步
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煮熟后关火,盖上锅盖闷五分钟,倒入碗中,加入适量白糖
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-07-23
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