「韩式」金枪鱼泡菜汤
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金枪鱼泡菜汤和五花肉泡菜汤,是韩国家常泡菜汤的两种最普遍做法~
营养分析
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32克
22克
73克
520
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
金枪鱼罐头
1罐
、
韩式辣白菜
400g
、
豆腐
1/2块
、
洋葱
1/4颗
、
葱
1根
、
青椒
1颗
、
糖
1茶匙
、
泡菜汁
2汤匙
、
水
700ml
、
烹饪步骤
-
步骤1/4
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锅内入油,放入泡菜炒香炒透,加入洋葱丝、糖,翻拌均匀
-
步骤2/4
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加入泡菜汁、水700ml,小火炖煮10min
-
步骤3/4
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加豆腐、金枪鱼,继续炖煮5min
-
最后一步
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撒入葱花、青椒段,大火煮沸即可
小贴士
2人份。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-07-21
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