麻辣鳕鱼
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1克
2克
22克
59
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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葱切段、姜片、蒜片,鱼切段
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步骤2/4
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鱼肉撒些干淀粉抓匀备用
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步骤3/4
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锅放油大量,鱼下锅炸至变成金黄色捞出
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最后一步
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锅放少许油炒葱、姜、蒜、麻椒、辣椒条,炒至变色。鱼放入锅内,小火,加蚝油少许,白糖、盐、味精,炒匀。放少许麻辣油,香菜出锅即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-07-20
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