营养汤升级版
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这汤营养价值极高,玉米也可以不放,我放的是玻利维亚大玉米粒。特别是加了藜麦。藜麦淘宝有卖。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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洋葱切丁,我比较懒,切的比较大
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步骤2/4
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土豆胡萝卜也都切定
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步骤3/4
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锅内放少许油,放入洋葱,等洋葱煸炒出香味,再放入土豆胡萝卜丁玉米,加入少量水,煮个3分钟。
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最后一步
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高压锅里放牛肉,加水加入前面炒好的食材,藜麦。压30分钟搞定。今天比较懒,食材切小点更好哦
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-07-18
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