土豆炖鸡块
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爱之深、
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20克
6克
37克
348
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
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烹饪步骤
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步骤1/1
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开水将鸡肉去腥(葱段、姜片) 、再捞出沥干、 将锅洗干净掉入少许油加热、再将鸡肉放入锅中翻炒3~5分钟后放入酱油上色、然后加入温水莫过于鸡肉、中火炖至10分钟左右后倒入土豆块炖至10分钟、加入适当的盐转小火收汁、
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-07-13
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