柠檬枸杞茶
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等。 鲜柠檬的热量很低，富含柠檬酸，是钾，钙，铁，维生素C和生物类黄酮的上等来源，具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，它还能预防感冒、刺激造血和有助于降低多种癌症的风险。
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步骤1/8
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柠檬用盐搓洗干净晾干水分，枸杞洗净后晾干水分。
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步骤2/8
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柠檬切片放保鲜玻璃碗里。
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步骤3/8
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倒入蜂蜜拌均匀。
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步骤4/8
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加入枸杞拌均匀。
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步骤5/8
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盖上盖子密封好放冰箱。放两天即可食用。
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步骤6/8
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冲水喝美白。
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步骤7/8
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成品。
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最后一步
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成品。
喝的时候不需要加其他东西。觉得不甜可以再加点蜂蜜。要用温水或者凉水来冲泡。不然是苦的。还会破坏维生素C。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-09
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