鲜虾厚蛋烧
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10克
30克
17克
264
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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鲜虾去壳去虾线剁泥 胡萝卜葱都尽量切碎一些 鸡蛋打散加少许盐调味 把上面切好的材料倒入混合均匀
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步骤2/3
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锅底刷一层油油热分次倒入蛋液 底部凝固开始卷 重复动作 3-4次就好了
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最后一步
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切好摆盘开吃
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-07-08
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