凉拌莲藕
浏览 292418 · 收藏 5739 · 学做 60
将做法保存到手机
营养分析
查看详情
6克
4克
31克
173
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
把葱,蒜头,辣椒切碎
-
步骤2/4
点击查看大图
调好酱料:加入酱油,醋,香油和葱花等(根据自己喜欢的味道去各种调料)
-
步骤3/4
点击查看大图
把莲藕用开水煮2-3分钟,捞出,用冷水冲3-4次
-
最后一步
点击查看大图
加入酱料中,浸泡一两分钟,把剩余的酱料沥干,就可以了!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-07-05
换个做法
凉拌莲藕的相关分类
凉拌莲藕的相关推荐
-
凉拌莲藕
874232人看过 -
凉拌莲藕
4615人看过 -
凉拌莲藕✨
26850人看过 -
#快速GET丰盛春节家宴# 鱼香肉丝
444997人看过 -
凉拌莲藕
237828人看过 -
凉拌莲藕
104250人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3005399人看过 -
凉拌莲藕
12513人看过 -
凉拌莲藕
122445人看过 -
红烧鱼
22361379人看过 -
蒜苔炒腊肉
552985人看过 -
凉拌莲藕
37638人看过