是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
蛤蜊粥（2人份）的做法 点击查看大图

蛤蜊粥（2人份）

浏览 29619 · 收藏 183
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

吃货是快乐的

蛤蜊的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪。一般人群均可食用 1、 高胆固醇、高血脂体质、患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合。 2、有宿疾者应慎食，脾胃虚寒者不宜多吃。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
蛤蜊（大粒） 6个
、
裙带菜 适量
、
香油 少许
烹饪步骤
小贴士

蛤蜊提前几小时泡好吐沙子，不用放食盐，它的汤本身就会很鲜！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-07-05

换个做法

蛤蜊的其他做法

蛤蜊的相关分类

减脂食谱 蒜蓉小龙虾 蚕豆 清热去火 蒜苔 孕妇食谱 更多

蛤蜊的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许