虾皮西葫芦
虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有“钙库”之称,是缺钙者补钙的较佳途径。西葫芦吸附了虾皮的鲜美,清爽不腻很营养。
2克
13克
47克
224
千卡
-
步骤1/11
点击查看大图
西葫芦洗净,切成三角小片
-
步骤2/11
点击查看大图
木耳泡发好切丝,虾皮备好
-
步骤3/11
点击查看大图
大蒜去皮切片
-
步骤4/11
点击查看大图
起锅热油,加入蒜片炒出香味
-
步骤5/11
点击查看大图
加入虾皮,翻炒片刻
-
步骤6/11
点击查看大图
加入西葫芦、少许盐,将西葫芦翻炒至见软出水
-
步骤7/11
点击查看大图
加入木耳,蚝油
-
步骤8/11
点击查看大图
将所有食材炒熟即可。
-
步骤9/11
点击查看大图
成品
-
步骤10/11
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
盐不要加太多,因为虾皮本身就有咸味
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-07-18
虾皮西葫芦的相关分类
虾皮西葫芦的相关推荐
-
#换着花样吃早餐#虾仁炒西葫芦
6501228人看过 -
素炒酸辣西葫芦
7684602人看过 -
西葫芦炒鸡蛋~超级简单
8130691人看过 -
#硬核菜谱制作人#开胃小菜~凉拌西葫丝
2692147人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
740010人看过 -
西葫芦番茄炒蛋
10822345人看过 -
红烧茄子
71065932人看过 -
#餐桌上的春日限定#番茄炒西葫芦
3432526人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
881721人看过 -
红烧排骨
29344208人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
376480人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25063375人看过