【女性食谱】青瓜西芹汁——瘦身美肌夏日Smoothie
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夏天来了,人人都喊着减肥瘦身,说到瘦身,自然离不开低脂低卡低糖,那么青瓜,西芹便是不二的选择,把二者洗净,切成大小适中的段,塞入榨汁入口处,不一会儿,一杯健康低卡的蔬果汁就完成了,在炎热的夏天,来一杯青瓜西芹汁,不仅利于瘦身,更利于祛暑排毒解渴哦。
营养分析
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86
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备食材,将食材去核切成小块
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步骤2/4
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将切好的食材倒进真空料理机中,放入适量蜂蜜和饮用水~
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步骤3/4
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依次:开关——真空打制
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最后一步
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静待2分钟,上菜啦~~
小贴士
西芹,嫩一点的西芹口感更好哦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-07-02
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