美容瘦身 毛豆椰汁
浏览 25.4万 · 收藏 2020 · 学做 1
将做法保存到手机
现在正是毛豆大上市的时侯，毛豆中的脂肪多以不不饱和脂肪酸为主，还富含植物纤维，可改善脂肪代谢和便秘。另毛豆中还含有天然植物雌激素，可改善妇女更年期的不适，抗衰养颜防治骨质疏松。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
材料
-
步骤2/5
点击查看大图
将剥好的毛豆洗干净，放入清水中，煮沸后转小火，加盖焖煮半小时左右，至全熟。
-
步骤3/5
点击查看大图
煮熟的毛豆放入冰水中，浸凉。
-
步骤4/5
点击查看大图
将浸凉的毛豆和椰汁放入搅拌机，搅打成桨。
-
最后一步
点击查看大图
成品，尽快饮用。
小贴士
毛豆一定要煮熟透，才可入口。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-01
换个做法
毛豆椰汁的其他做法
毛豆椰汁的相关分类
毛豆椰汁的相关推荐
-
#情人节心动料理#酸奶水果捞
164316人看过 -
#美味开学季#菌菇腊肠焖饭丨让小朋友爱吃饭‼️
202524人看过 -
#人人能开小吃店#萝卜糕
597516人看过 -
白蒿麦饭～它是天然抗生素，长在田间无人识，可护肝降血脂
690750人看过 -
白菜粉丝羊肉汤
1804730人看过 -
番茄金针豆腐(减脂餐)
935533人看过 -
秘制卤牛腱子肉
361345人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#醪糟鸡蛋
196957人看过 -
博山酥锅
579948人看过 -
黑芝麻馅 黄油版（无猪油）
68883人看过 -
万能奶黄馅
414405人看过 -
一学就会——可乐鸡翅
78213348人看过
