白水干鱼
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我爸爸喜欢吃,所以尝试一下烧的
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1克
6克
22克
104
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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先用温水把干鱼泡10分钟,然后再洗两遍。倒入油等热的时候再把姜蒜放入,再倒点酱油和醋,因为是咸干鱼所以就不要放盐了,然后再把干鱼放进去炒,等炒几分钟以后再倒点水煮,在汤汁煮的还有很少的时候把葱放入翻几下就可以了
小贴士
记得吃鱼的时候要小心鱼刺哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-07-01
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