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生炒有机花菜

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深蓝小米粥

有机花菜作为有机蔬菜，有机菜花还有更多营养优势，由于它从加工到上市，都有非常严格的要求，从生产到加工的诸多过程绝对禁止使用农药、化肥、激素、转基因等人工合成物质，对于我们人体来说是更加健康安全的食物，没有这些化学物质，人类健康能够更和谐的发展。
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24克
14克
14克

321
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
有机花菜 200克
、
里脊肉 50克
、
小海米（大连金钩米） 25克
、
生姜 12克
、
大蒜 15克
、
味事达酱香鲜酱油 5克
、
花雕酒（黄酒） 5克
、
食盐 1-2克
、
花生油（食用油） 适量
烹饪步骤
小贴士

菜谱里面的调料根据个人口味酌情增减哦！喜欢吃辣的亲，可以放点辣椒哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-06-30

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