西红柿炒冬瓜
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夏天太热了,做点可口不油腻的小菜
营养分析
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1克
4克
20克
89
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
西红柿洗干净,切片,冬瓜洗干净,切小四方蒜,用刀一拍,切末备用
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步骤2/3
热锅放油,小火,放蒜,在倒入西红柿,翻炒,放盐,鸡精,中火,炒到西红柿出汁,倒入冬瓜,翻炒会,在加入一大碗水煮,在加几滴芝麻香油(煮的时候看个人味口,年轻点煮到刚熟就可以了,年龄大点可以煮软点好吃点)
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最后一步
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煮快好了,试下盐,在装盘,装好盘上面放点香菜叶,照相就很漂亮了!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-28
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