水煮玉米
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周六下午主食
营养分析
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4克
12克
68克
336
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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10-30分钟
| 切墩(初级)
玉米
2条
烹饪步骤
-
步骤1/1
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玉米洗净去须,入锅添水完全没过玉米,盖上锅盖大火烧开,然后转中火煮15分钟,差不多水要煮没了就可以捞出来吃了
小贴士
买玉米时最好留着玉米叶
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-27
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