花胶，鱼块煲粥
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花胶 胶质 韧性十足，煲汤煲粥 都OK。 爱美的我 怕皮肤下垂的快，蛋白质消失的快，，，特爱吃花胶，希望皮肤能晚一些日子衰老
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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放入陶瓷器皿浸泡过夜，换水2-3 次。
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步骤2/3
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鱼块，我选择雪冻鱼块，因为没骨没刺
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最后一步
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粘稠的花胶鱼茸粥出来啦！爱美的你 ，不要偷懒啊！
小贴士
花胶 一定要用冷清水泡，晚上睡觉之前泡，早上起来换水，换2-3次水差不多。 泡软@大之后，洗干净，切块。鱼，最好鱼块，去骨。加入适量的大米。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-20
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