竹荪清新饮的做法 点击查看大图

竹荪清新饮

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悠哈厨房

人有时会有些无名火无故生出，最近也是口鼻生疮，烦躁上火，在优食汇买的清热去火的食材，动手煮一锅滋阴润燥的养生汤，材料都是已经搭配好的，洗净直接下锅即可。
营养分析 查看详情

1克
4克
65克

190
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
莲子 20g
、
百合 10g
、
竹荪 2个
、
无花果干 4g
、
茯苓 30g
、
蜜枣 2个
、
清水 1500ml
、
冰糖 适量
烹饪步骤
步骤4/7

  展开全部7个步骤

小贴士

没有养生壶可用砂锅煲汤，用养生壶可续水再煮一次，喝汤吃果肉。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-06-19

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