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低脂燕麦杯的做法

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低脂燕麦杯

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10-30分钟 | 切墩(初级)

燕麦片

、

牛奶

、

核桃仁

、

鸡蛋

、

葡萄干

、

香蕉

、

白糖

、

黄油

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
将食材（除香蕉外）倒入容器中搅拌；
步骤2/5 点击查看大图
香蕉切片放入容器中继续搅拌；
步骤3/5 点击查看大图
将搅拌均匀的燕麦盛入纸杯中，在上面可覆盖水果；
步骤4/5 点击查看大图
燕麦杯放入预热好的烤箱中180度烤20分钟即可。
最后一步点击查看大图
开动了~

小贴士

可根据自己的喜好置换坚果和水果，但要保持量的平衡，使得营养更均衡。白糖换成红糖更健康

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-06-19

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