原汁原味的全食物营养果汁。
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超简单快速的全食物营养果汁。好喝,富含酵素和纤维。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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水果洗干净控干水份,不去皮,不去子,皮和子营养丰富
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步骤2/4
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切成块,加入水,冰糖
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步骤3/4
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料理机打一分钟,超高速,要用破壁料理机,能破食物细胞壁的那种。
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最后一步
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可以直接喝,余下的冻成水果冰。
小贴士
简单,易做,快速,但一定要用破壁料理机才能打到很顺滑。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-14
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