鲍汁海参捞饭
1克
5克
6克
42
千卡
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步骤1/6
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准备食材
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步骤2/6
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将泡发海参放到兑好的料酒姜水里"开水"焯一下 时间不用过长 海参解冻了就好
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步骤3/6
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西兰花分开小朵 开水焯熟 备用
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步骤4/6
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鲍鱼汁放微波炉热十秒钟 加入少许热水香油
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步骤5/6
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把调好的汁倒在海参和西兰花上 在盛上米饭
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最后一步
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发布于 2015-06-13
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