番茄酱
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我小孩不爱喝白水，我就往开水里放一点点番茄酱调味，这样他一口气能喝200-250ml水，在面包和饼干里放点番茄酱他也很爱吃哦，每次都吃不够
营养分析
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2克
39克
185克
680
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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把洗干净的番茄用刀在上面轻轻的划几道口，放进开水里两分钟左右（看到番茄皮会翘起来了），这时捞出来把皮和籽去掉
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步骤2/3
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放进豆浆机打碎，把打碎的番茄浆倒入锅里，调中大火，加入盐和糖，这时要不停拿汤勺搅拌，到糖盐融化，番茄浆变成浓稠酱的状态，就可以关火啦，冷却装瓶。
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最后一步
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开吃咯
小贴士
由于自己做的，没有加防腐剂，所以要放进冰箱保鲜，最好一个星期内要吃完哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-13
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