随意阿姨的姜葱炒花甲
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下午五点,吃饭略早,不吃又饿,于是跑下去买了一斤花甲,说白了就是馋了,咳咳
营养分析
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6克
54克
28克
384
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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花甲飞水。如果都是活的,那很快就壳都张开了。没张开的扔掉别吃了。如图,生抽加水是半碗的量,与蚝油一起搅匀。
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步骤2/3
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刚刚忘记说了,豆豉要切碎,不然咸味出不来。大火热油爆香佐料,倒入花甲炒匀后加上蚝油生抽水,盖锅盖焖。
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最后一步
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汁尽量收干。注意噢我没有放盐,因为不就米饭的,直接吃刚好。如果要就米饭,就放点盐。一会儿就吃完了,好吃到飞起,可吃完了更饿了!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-07
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