是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

减肥早餐：无油鸡胸肉的做法

点击查看大图

减肥早餐：无油鸡胸肉

浏览 4.7万 · 收藏 430 · 学做 2

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

健康减肥无负担

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡胸肉一块

、

黄瓜

、

蔬菜随意

、

玉米

、

酸奶

、

生抽

、

黑胡椒

、

盐

、

淀粉

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
鸡胸肉切至条状
步骤2/4 点击查看大图
加入生抽、少许盐、黑胡椒、芝麻油、淀粉搅拌。为了更好的入味然后盖上保鲜膜冰箱冷藏四个小时
步骤3/4 点击查看大图
取出，放入不粘锅煎至金黄翻面再煎
最后一步点击查看大图
出锅，鸡肉上撒上芝麻。黄瓜切片，圆白菜水煮切丝淋上酸奶。玉米蒸熟切开。摆盘，完成。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-06-06

换个做法

无油鸡胸肉的其他做法

无油鸡胸肉的相关分类

蒜苔蒜薹蚕豆糖蒜小龙虾豌豆更多

无油鸡胸肉的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许