烤鱼(烤箱版)
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15克
38克
49克
465
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
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1小时以上
| 切墩(初级)
草鱼
两斤左右一条
、
生花生粒
根据自己喜好
、
豆皮
一张
、
土豆
一个
、
红辣椒
适量
、 、
大蒜
10片左右
、
老姜
半个
、
魔芋
根据自己喜好
、 、 、
花椒
几粒
、 、
花椒粉
、 、
烹饪步骤
-
步骤1/12
把草鱼清理干净,从中切开,两边再切花刀。 放入铺好锡纸的烤箱盘,放料酒,盐,花椒粉,蒜片,姜片腌制15-30分钟。
-
步骤2/12
把鱼腌好以后,放入烤箱,上下火190度左右。烤30分钟。 然后开始准备其他佐料。 魔芋切片。豆皮切成这样的小条。。
-
步骤3/12
青红辣椒切成这样的小圈。 把葱也切成小段。
步骤4/12
展开全部12个步骤
发布于 2015-06-05
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