玉米淮山枸杞牛尾汤
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千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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牛尾在沸水中过水,加入适量花椒去腥,出锅洗净;清水放入姜片煮开后放入牛尾小火炖三小时以上;加入玉米、山药、枸杞中小火焖煮20-30分钟;加牛奶和盐适量,小火焖10分钟左右即成
小贴士
花椒用来给牛尾过水去腥
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发布于 2015-05-31
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