香蕉苹果煎饼
8克
10克
16克
174
千卡
放心吃吧，是低卡路里的一道菜!
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步骤1/7
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先拌鸡蛋液，香蕉用勺子压成泥，把鸡蛋液、香蕉泥、生粉和牛奶一起拌匀
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步骤2/7
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热锅，加少许花生油，热油
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步骤3/7
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倒入搅拌好的材料，用中小火煎
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步骤4/7
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苹果切丁备用
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步骤5/7
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煎一分钟左右加入苹果丁
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步骤6/7
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四十秒左右，把饼卷起来，由于用得是生粉，卷起来好难
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最后一步
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出锅盛盘，由于太软了，都碎了，桑心，下次换面粉试试，配上牛奶香蕉燕麦粥，营养又健康的早餐搞定，一天就这么幸福得开始啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-05-30
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