南瓜粥
南瓜清理肠道，想拿来作减肥代餐的可以不放糖，糯米粉根据个人喜好添加了，多加糯米粉比较稠，会有饱腹感。
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步骤1/6
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南瓜切片上锅蒸，切的薄一点比较容易熟。
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步骤2/6
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蒸好后冷凉一下，用料理机打碎，没有料理机用了搅拌器，也可以打碎，效果没有料理机好。
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步骤3/6
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糯米粉加水调成浆糊状备用。
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步骤4/6
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把打好的南瓜倒入锅中，开火煮，边搅拌边倒入糯米糊、纯牛奶，最后加入白糖。煮开即可。
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步骤5/6
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香甜可口～
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最后一步
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没喝完的粥又加了糯米粉煎了南瓜饼，味道不错～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-05-25
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